オルビスのアクアフォースシリーズの口コミです。
冬場はアクアフォースシリーズでは乾燥して冬を乗り越えられません。

さっぱりとしっとりとクリームもありますが冬場は越えられません。
高校生ぐらいで皮脂がでる人にはちょうど良いと思いますが冬場に乾燥する人はもの足りません。

たくさんつければつけるほどすぐになくなるのでアクアフォースシリーズは一本で三ヶ月ほど使えると書いてあっても一ヶ月ほどでなくなります。

コストパフォーマンスはよくてもたくさん使うとオルビスじゃなく無印などたくさん入っていてもっとコストパフォーマンスの良い化粧品でも良いかなと思います。

肌もヒリヒリせずに敏感肌には良くてニキビもできませんが肌の中に潤いを感じてもメイクをすると粉がふきます。

冬場のメイクは大量にアクアフォースシリーズを使わないとうまくのらないです。敏感肌でも使えて目にはいっても痛くなく好きですが本当に保湿重視ならシンプルすぎずもう少し何か入っていても良いかなと思えます。

併用してニキビにメディプラスゲルを使ってますが、
アクアフォースシリーズはもっと量が多くてたくさんジャバジャバ使えるならオススメです。

  

みなさんは、テレビショッピングやインターネットショッピング、通販などをよく利用していらっしゃいますか？どんなものをよく購入していらっしゃいますか？

そういう私はどうなのかと言いますと、インターネットショッピング、通販などの類を利用することが最近ますます増えて来ているんですよね。

今まではどちらかというと、お店に行って買いたい派だったんですが、家庭に仕事にと何かと忙しい主婦にとっては、なかなかお店に行く時間が取れないということもあって、すごく重宝しているんです。



そういえばつい最近も、インターネットショッピングのお世話になってしまいました。それも、今までインターネットショッピングで購入したことがないものを購入してしまったんです。

どんなものを購入したのかと言いますと、喪服なんです。



実は先日、ある人のお葬式に参列したんですが、ちょっと太ってしまったせいか、持っていた喪服がピチピチ状態になってしまったんです。それに、バッグもヘタれてしまっていました。

不幸ごとというのはいつ起きるかわかりませんし、いざというときに使えないのでは困りますよね。かと言って、お店に買いに行く時間もありませんし、それだったらインターネットショッピングで購入してみようと思ったんですよ。



購入した喪服はというと、喪服としてだけではなく普通のスーツとしても着られるパンツスーツのものなんです。これだったら、お仕事着としても十分着られますしね。

太ってしまったことを教訓に、今回は少し大きめのサイズにして、ゴム入りのものを購入しました。

バッグに関しても、リーズナブルなものが購入できたのでラッキーでした。



普通の洋服やバッグぐらいなら今まででもインターネットショッピングで購入したことがあったんものの、喪服関係に関しては初めてだったということもあって、大丈夫かな？とちょっと心配していたんですが、届いた商品を見て大満足しました。

品揃えも豊富ですし、デザインに関しても意外といいものが揃っているので、インターネットショッピングで買う喪服関係も結構おすすめですよ！  

かれこれ１０年ほどダイエットを気にして生きてきました。
○○ダイエットというものが私は続いたためしがありません。

特に食事制限系は１か月続けばいいほうでした。(野菜スープダイエット、炭水化物抜きダイエットその他いろいろやりました)
運動系も好きなのですが続きません。毎日やらなきゃという固定概念が強すぎて一日でもサボるとそこから駄目になっていきます。
そんな私に一番効果のあったダイエットは単純なことで規則正しく生活するでした。

一人暮らしを始めた当初、まだバイトもしておらず学校も入学直後の楽な時間割だったので自炊する時間やお風呂にちゃんとつかる時間がありました。睡眠時間もちゃんとれましたから朝早く起きた日はランニングに行ってみたりもしました。

すると２～３か月で体重が５キロ以上落ちていました。特に頑張って何かしたわけではないのに。なんだダイエットって簡単なことの積み重ねなんだなと実感し、目からうろこでした。

しかしその後は飲食店で夜遅くまでバイト、就職した後も忙しく生活はぼろぼろで前より太ってしまいました。時間に追われる現代人にダイエットは難しいんだなと開き直りながら体重はそのままに生活しています。  

基本ですが食生活に気をつけています。

朝昼晩三食を規則正しくとる、野菜を多めにして肉は食べ過ぎない、甘いものを控える、夜食をとらない、などです。

食べる順番ダイエットを試しています。食事の前半に野菜を食べ、中盤に肉や魚を食べ、後半にパンや麺やご飯などの炭水化物を食べるというものです。

運動は、気が向いたときにカーヴィーダンスや腹筋、スクワット、ラジオ体操、踏み台昇降など簡単なものをしています。

無酸素運動のあとに有酸素運動をする組み合わせが効果的らしいので、筋トレをしああとに踏み台昇降をすることにしています。

犬の散歩を兼ねたウォーキングを週3回行っています。腕を大きく振り、歩幅を大きく、踵から着地して爪先でけりあげることを心がけています。

食事を抜けば体重は減りますが、リバウンドして長続きしません。

痩せるためというより健康維持のためにダイエットを生活に取り入れています。  

疲れ目や疲労を感じる時はどんな時ですか？

あるアンケートではパソコンを開いて何を検索しようか・・が第一位だそうです。

単純に見間違いや読み間違いが多くもなりますよね。

うつ病とは心＝脳の病気と言われます、脳内で活動するエネルギーが不足することが原因といわれます。

例えば、朝起きて起き上がれない、どうしてもやる気が出ないなど。

少し回復したと思っても２～３日でまた元の状態になる。

これらを防ぐには４つのＳが必要です。

①食事
②睡眠
③生活習慣
④スイッチ

改善することでうつ病はなおるんです、ストレスなどはかなりの原因にもなります。

常に仕事のことばかり考えていては脳のエネルギーの消耗が激しいのです、４つのＳを実践しなければいずれエネルギー不足に陥ります。

リラックス、リフレッシュする部分を作ってあげることも大事なんですね。

食事に関していうとカツオ、赤み肉、レバー、卵などがおすすめ。

鉄、たんぱく質、ビタミンＢ群がしっかり取れるものを食べて元気に過ごしましょう。  

あきゅらいず美養品の「優すくらぶ」を愛用しています。毎日の入浴時、洗顔後に顔に広げて使います。「すくらぶ」と名前がついていますが、毎日使えて肌に優しい！ツブツブが程良い刺激で、30秒間顔に乗せて洗い流すと小鼻の周りもつるつるの肌触りです。そして何より、香りがとっても癒される～。私が使っているのはゼラニウムの香りですが、他にハッカもあります。夏とか、スーッとしたい人はこちらがおススメのようですね。たまーに面倒臭くてさっとシャワーして優すくらぶを使わないこともあるのですが、そんな時はなんとなくその後につける化粧品のノリが悪い感じ。あ～、やっぱり面倒がらなければ良かったなぁと後悔する瞬間です。お値段が高いのでちょっとケチってしまう時もありますが、１本で２ヶ月ぐらいは使えるので実際はそんなに高くないんですよね。使う時は思いっきり香りを楽しむことをおススメします。